NEP筋トレ部 ID:3OcBAoRg

20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2022/07/31(日) 22:07:27.69 ID:3OcBAoRg

膝つき腕立て伏せはいいぞ
筋トレの要は負荷ではなく継続だということを思い知った

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