54 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2022/04/10(日) 23:47:33.18 ID:kgnZxeIc0膝つき腕立て伏せ50回を一ヶ月くらい続けてたら明らかに腕に筋肉ついてきた筋トレってダイエットより結果が見えるから面白くなってくるね