2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2021/12/18(土) 17:41:01.05 ID:iTw/ht0n0手帳に起床時間と就寝時間、その日のコンディションをニコちゃんマークで三段階評価😆😐☹?それしたら睡眠時間とコンディションの相互性がはっきり見えて寝る時間増えた風邪引きそう・引いた時は熱も書いてる
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2021/12/18(土) 18:24:07.63 ID:RGokK1um0日記とウォーキング日記は自分の記憶がいかに曖昧で頼りにならないものかを実感できたウォーキングは単純に体の調子が良くなった