2日に1食生活始めてみる ID:e4q0cIBg

2日に1食だと夜食べないのは翌朝起き上がるのが大変になるぞ
助け呼べなくなる前にやめとけ

何も食べないよりはスティックシュガー1本を1日2回に分けて飲んであと水だけとかでもいい
あとコンビニで一番でかいサイズのポテチ買っとけ
ヤバい時は寝起きに立てず地べた這う程度になるから調理なしで食えるものをセーフティとして置いた方がいい
夜1/3食べて残りは翌日みたいにチビチビ数回に分けて食べてもいい
夜ごはんは寝てる間の回復に要るから1食しか食えないなら夜だけ食べるのをおすすめする
あくまで1年で20㎏落ちた人の経験則です