寝る前の30分間スマホを使わないようにするとよく眠れるってマジ？ ID:GHY4fkzF

5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2020/12/14(月) 13:59:02.32 ID:GHY4fkzF

ブルーライトに限らず発光してる物を見てるとだめよ

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