寝る前の30分間スマホを使わないようにするとよく眠れるってマジ? #7

7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2020/12/14(月) 16:31:41.50 ID:vohKuUna

あとベッドでスマホいじるのもダメだよ
脳がベットの上はダラダラ過ごす場所って認識しちゃって眠りにくくなるんだって

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