歯垢は長く放っておくと取れなくなるし、虫歯の原因になる
でも一日三回も磨く必要はない
一日一回でいいから、歯垢染色剤とかを使って歯垢が一切ついてない状態にすることの方が大事
歯垢染色剤は歯の磨き方を矯正するために使われるけど、どんな歯の磨き方をしても、目印なしで完璧に歯垢を落とすなんて不可能
食べた物によっても歯垢の付き方が変わってくる
口の臭いが気になるなら、何か食べたり飲んだ後に、水で濯ぐだけで充分
特に睡眠中は唾が少なくて虫歯になりやすいから、寝る前に歯を完璧に掃除しておくのがおすすめ
歯垢は長く放っておくと取れなくなるし、虫歯の原因になる
でも一日三回も磨く必要はない
一日一回でいいから、歯垢染色剤とかを使って歯垢が一切ついてない状態にすることの方が大事
歯垢染色剤は歯の磨き方を矯正するために使われるけど、どんな歯の磨き方をしても、目印なしで完璧に歯垢を落とすなんて不可能
食べた物によっても歯垢の付き方が変わってくる
口の臭いが気になるなら、何か食べたり飲んだ後に、水で濯ぐだけで充分
特に睡眠中は唾が少なくて虫歯になりやすいから、寝る前に歯を完璧に掃除しておくのがおすすめ
ちなみに俺は専門家でもなければちゃんと調べたわけでもない
ただの自己流だ