今年から筋トレ始めます ID:NQSRY3mj

11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2019/01/03(木) 21:43:04.85 ID:NQSRY3mj

5年ほど自重だけで鍛えてるんだがどうなんだ？

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