13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2018/08/04(土) 21:32:06.27 ID:fiFVpjUJ瞑想してたけど効果が全然無くてやめてしまった
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2018/08/04(土) 21:34:41.71 ID:fiFVpjUJグーグルもマインドフルネス瞑想を業務に取り入れてるそうだ
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2018/08/04(土) 21:41:36.20 ID:fiFVpjUJ効果はあるんだろうが、効果があるところまで到達するのが恐ろしく難しい
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2018/08/04(土) 21:47:58.51 ID:fiFVpjUJ脳味噌は無意識のうちにごちゃごちゃした思考を常に繰り返しているから
意識的にそれらを排除して、本当になにも考えていない時間を作ると深い休息が得られるみたいな感じだったと思う
マインドフルネスは、「今」に対する気づきに注意を集中するのがメイン
27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2018/08/04(土) 21:51:42.95 ID:fiFVpjUJこれでも何年もやってきたんだけどな
俺の場合リラクゼーションよりも、深い変性意識状態で快楽を得るって方を目指してたから
期待のハードルが高すぎたってのもあるかも知れんが
このIDをNGリストに追加する
今後このIDの書き込みやスレッドを表示したくない場合、以下のボタンをクリックしてください。
NGリストに追加
このスレッドは過去ログです。