筋トレしてる奴 #3

3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2017/10/19(木) 15:54:48.17 ID:BXZw99u/

背筋はワキの下意識しながら懸垂
胸は乳首意識しながら腕立て伏せ

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