497 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2017/04/23(日) 07:03:07.69 ID:Hv8l8b430経験上、毎日三十分走る＝痩せる 週三日二時間づつ走る＝痩せない足腰の強度アップ具合はいずれのパターンでも同じくらいかな食べる量が少ないと一日おきに走るでも痩せちゃうかもしれん俺の場合、他に筋トレやってて、結構食ってるからね