あんまり食事制限しちゃうのはリバウンドしやすくなるよ
細胞が省エネでも動けるようになると次に普通の食事をした時に過剰摂取した時の様になっちゃう
食べ過ぎは駄目だけど普通の食事をしつつカロリーを消費させるのが良いよ
インナーマッスルを鍛えると痩せやすい&見た目にも良い体つきになりやすいみたい
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細胞が省エネでも動けるようになると次に普通の食事をした時に過剰摂取した時の様になっちゃう
食べ過ぎは駄目だけど普通の食事をしつつカロリーを消費させるのが良いよ
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