今日から痩せる #23

23◆4N3n9Av.Cc:2016/02/02(火) 23:29:05.38 ID:6/49Zdaf

1日目

惣菜パン二個

寿司10貫

シチュー2杯

飲み物はお茶のみ
間食は無し

運動
自転車30分×2
散歩50分

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