1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/10(火) 21:31:48.44 ID:JBc3NRpg腹筋と体幹鍛えればいいの？
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/10(火) 21:33:47.14 ID:vQv87WAhうん
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/10(火) 21:37:37.28 ID:JCjJl3vAデブの俺に言わせれば危機感を抱くことだブゥ
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/10(火) 21:42:26.59 ID:3nRwopFSお股にみえた
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/10(火) 21:55:47.17 ID:DM4hsU98常にお腹に力入れて生活する
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/10(火) 21:57:30.63 ID:ffs4LTVC一回水だけで一日過ごしてみろ
ご飯を水につけてこれは水だ！とか言う屁理屈は無しな
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/10(火) 21:57:54.15 ID:e7X48ETP逆立ちって効果あるの?すすめられたんだが
腰痛ヤバイ
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/10(火) 23:34:21.58 ID:xgJOB41p>>5
これ効果あんの？
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/11(水) 00:34:02.68 ID:RBzCjrgi呼吸時に吸う時は腹を凹まし、吐く時は膨らます
確か宝塚のトレーニング法だった気がする
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/11/11(水) 12:32:09.52 ID:53lKYUCbそれ腹式呼吸やん
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