電車や乗り物で立って1時間に消費するカロリーが
男性(40歳体重70kg)なら130kcal、女性(30歳体重50kg)なら90.4kcal。
座っているよりも1時間あたりそれぞれ65、45kcalも多く。
カロリーを消費する計算です(揺れたりする電車などの乗り物は消費カロリーは低いと思われます)。
なので毎日スタンディングデスクを8時間使用していれば、通常のデスクワークをするよりも
男性なら520、女性なら360kcalほど多くカロリーを消費できるわけです。
そんなわけでもぐもぐニュース編集部ではスタンディングデスクの2台目も購入。
生産率向上&ダイエットを兼ねることにした次第です! でも、はじめの一週間ぐらいはとにかく辛いです。
なので疲れたら座る、気力が出たら立つ、ぐらいにのんびりやるのがオススメです。
文/高野景子
画像等
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以下ソース
http://mogumogunews.com/2015/02/topic_9992/