>>498
効果的かは解らないでありますが、夜御飯の変わりに毎晩玉ねぎを1玉食べるでありますι(｀ロ´)
油ものも食べたい時は、玉ねぎを食べてからでありますι(｀ロ´)
後、御飯を極力減らすであります！ι(｀ロ´)
自分はお昼しか御飯を食べなかったであります！ι(｀ロ´)
御飯を食べないと脳内にブドウ糖だったか？がいかなくなり倒れたりするので決して、減らすだけで、食べて下さいでありますι(｀ロ´)
kon上官のダイエット成功心より御祈りいたしてありましたι(｀ロ´)ﾆﾎﾝｺﾞｶﾞﾍﾝﾃﾞｱﾘﾏｽ?