35 :名無しさん@Next2ch:2016/07/17(日) 18:07:04.49 ID:MGgF0amu0野菜とか切ってドレッシングでもいいので漬けこんでマリネにしておくといいよ別にはナムルは和え物だけど簡単にするなら塩(醤油)、砂糖、七味で一回材料を和えておいて最後にごま油かな?