井上清華専用避難所 Part2 ID:18tFOe+A

@cx_mezamashi
きょう１日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「スマイル・チャージ！」
きょうのポイントは【ほお】
①ほお骨の下から親指で上に押す
②息を吸い「ほお」をふくらませ
ゆっくり息を吐く
これを繰り返すと、ほおがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1376457018857254916
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mezamashi.tv *
きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ??！」??
きょうのポイントは 【 ほお 】??
①鼻の横、ほお骨の下から親指でななめ上に押し上げる???
②息を吸って「ほお」を大きくふくらませゆっくり息を吐く??
?この動きを繰り返すとほっぺ全体がほぐれ?いい笑顔が作れるようになりますよ????
?(監修：表情筋トレーナー　石川時子)#めざましテレビ
https://www.instagram.com/p/CM_wfHOj5g6/
http://a.kota2.net/2103292002298080.jpg

ストーリー
https://www.instagram.com/stories/seika_inoue/
https://xxup.org/BQJAs.mp4
https://xxup.org/bHtgj.mp4

生田ストーリー
https://www.instagram.com/stories/ryusei_ikuta/
http://a.kota2.net/2103292015511656.jpg
http://a.kota2.net/2103292016370554.jpg
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https://xxup.org/Km3a2.mp4
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榎並ストーリー
https://www.instagram.com/stories/enami_daijiro/
https://xxup.org/GagP5.mp4

featuresjp
井上清華アナウンサーからのお知らせて゛す??せ゛ひ?こ゛覧くた゛さい
次回放送は3月30日（火）23:24?！ケ゛ストはー??？
はい??そうです♪ひかりんちょさんです??
?ー☆ー★ー?ー＊ー○ー??ー??ー??
放送終了直後には公式アカウントて゛Instagram特別版を配信予定て゛す！
お楽しみに????ー??ー＊ー○ー★ー??ー?ー☆ー?
#フィーチャース゛ #features #フシ゛テレヒ゛
#井上清華 #女子アナウンサー #女子アナ
#ひかりんちょ #女子高生クリエイター #スーハ゜ーJK #youtuber
https://www.instagram.com/p/CM_oXOqHGWD/
https://xxup.org/cNn1Q.mp4

ryusei_ikuta .
新めざまし、初日を迎えました！
無事バトンがつながりました。
井上さん、しばらく手が震えてました。笑
これからよろしくお願いします！
「めざまし8」観てます??
#永島優美#から#井上清華#ついでに生田も
https://www.instagram.com/p/CM-3w3_j5Ih/
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ryusei_ikuta .
新テーマソングYOASOBI「もう少しだけ」お聴きいただけましたか？
忙しい朝、やる気が出ない朝、それぞれの朝に、ほんの少しだけ寄り添ってくれる。
そんな優しい楽曲です。1年間、お世話になります！
#YOASOBI#ayase @ayase_0404
#ikura @lilasikuta#井上清華とめざましのikuta
https://www.instagram.com/p/CM_tWtFjOvx/
http://a.kota2.net/2103292005516992.jpg

yoshihisa_sakanushi
今日からめざましテレビのメインキャスターに、
りゅうせいさんと井上せっちゃんが仲間入り??
三宅さんと３人体制です！
明日からも引き続きみなさん、宜しくお願いします！！
にしても、一人だけ焼けすぎてるな…笑
#フジテレビ#めざましテレビ
#メインキャスター#三宅正治#生田竜聖#井上清華
#よろしくお願いします
#ゴルフ中継のため#ひとりだけ日焼け#宮崎焼け
https://www.instagram.com/p/CM-73PmHTyQ/
http://a.kota2.net/2103292008449890.j

kayakoabeofficial ♪
始まりました！あたらしいめざましテレビ??
爽やかな朝をお届けできるよう、キャスター、スタッフ一同頑張ります！！????
引き続き、めざましテレビをよろしくお願いします?
新しいメインキャスターと??@seika_inoue
#井上清華アナ??#めざましテレビ#YOASOBI
#新しくなっても#変わらず#よろしくお願いします??#みてねー??
https://www.instagram.com/p/CM-xJ7Anvcx/
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