@cx_mezamashi
きょう１日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「スマイル・チャージ！」
きょうのポイントは【ほお】
①ほお骨の下から親指で上に押す
②息を吸い「ほお」をふくらませ
ゆっくり息を吐く
これを繰り返すと、ほおがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ??！」??
きょうのポイントは 【 ほお 】??
①鼻の横、ほお骨の下から親指でななめ上に押し上げる???
②息を吸って「ほお」を大きくふくらませゆっくり息を吐く??
?この動きを繰り返すとほっぺ全体がほぐれ?いい笑顔が作れるようになりますよ????
?(監修：表情筋トレーナー 石川時子)#めざましテレビ
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