嫌儲雑談スレ★7 ID:Dw26JtdI

>>911
あーやっぱそうなのか
メニューには休みの日を作る事で脂肪が減りやすくなる云々書いてあったんだが
逆に足とか太くなったような感じ、動きは軽くなったんだが
やっぱそうだよな…夜中とか早朝は知るのはちょい怖いから、エアロバイクでも漕ぐかな
目標は1年前の体重（今より-11kg）だから3ヶ月位めどに頑張るわ
有難う！

>>915
いや、薬でね
仕事柄眠る時間を調節するのに薬を処方して貰ったんだが
それの副作用で太るってのがあったらしくて、気が付いたらムクムクと
流石に11kはマズイから痩せたいんだよな

なんか色々アドバイスありがとう

>>926
筋肉の回復って言われたなそう言えば
睡眠時間を安定させにくい仕事なんだ…細切れだったり昼夜逆転したり
そのせいで薬貰ってたんだが、太った言ったら副作用だろうから変えようか？とかどうよ
気を付けるわ

>>928
いや、年のせいで食生活だけじゃ痩せなくなってて基礎代謝を増やす為に筋トレをさ
ついでに腹もどうにかしたいし
でもそうだね、やっぱエアロバイク買って筋トレ軽めで平行するわ

>>930
そのへんは時間を決めてやれないのと出張が多いんで気が進まないんだが
踏み台昇降なら出来るな、ホテルの非常階段とかででも出来そうだし

皆ありがとな、無茶せず長いスパンでやってみるよ
そろそろウザイだろうから返事は終わりにするわ

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