あ、食物繊維で思い出した
http://health.orihiro.com/images_up/lineup/300x270/4971493106431.jpg
この系統の水溶性食物繊維とれるやつも結構良いよ
値段が高いのはダイエット効果と血糖値下げる効果もあるらしい（あくまで商品説明）
これ安くて何にでも溶けて味ほぼないからお勧め
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