12 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/24(火) 02:27:09.63 ID:???0>>9３食たべて１食あたりのカロリーを適正に保てれば一番いいよねしかしこれが難しい脂肪使うためには糖質が必要だからグリコーゲンだけは決して切らしてはいけないだから>>9が言うようになんでもいいから抜かずに何か食べろっていうのは合ってる