【医療】サラダは本当に｢メタボ脱出｣の味方なのか 代謝を上げたい時の､理想の食べ方とは？@next2ch #3

経験上、温野菜がベスト。
塩分が多いと太るので、ドレッシングや塩は使わない。
酢、ケチャップ、タバスコ、コショウ、生姜、カラシなどで味付けする。