腹筋腕立てスクワット20回やった者だけが1レス書き込めるスレ ID:+3cr5zJC

88 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/16(火) 22:04:18.80 ID:+3cr5zJC

上体起こしじゃなくて足をあげる腹筋もやってみてる

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