何もしないよりはずっと効果はあるよ
ムキムキになるためだけが筋トレの目的じゃねえぜ
特にごく普通の人にとってはね
この程度のことは出来るというのが一つの体力のバロメーターになる
全然体動かさないとマジでこの程度ができなくなるから恐ろしい
一日おきにでもゴロリとこなして体力落ちてないことを確認するわけよ
何もしないよりはずっと効果はあるよ
ムキムキになるためだけが筋トレの目的じゃねえぜ
特にごく普通の人にとってはね
この程度のことは出来るというのが一つの体力のバロメーターになる
全然体動かさないとマジでこの程度ができなくなるから恐ろしい
一日おきにでもゴロリとこなして体力落ちてないことを確認するわけよ