543 ：名無しさん＠Next2ch：2018/01/05(金) 19:01:07.10 ID:???0>>537寝る時なんとなく瞑想したら頭冴えて朝まで眠れなかったことあるぅまず呼吸に意識を向けるのポイントだよねぇ