>>9
ジェンキンス博士のセカンドミール効果が元のようです
ttps://www.otsuka.co.jp/health_illness/gi/question4/
ところが牧田善三という人は、かっちり順番を決めています。
ttp://woman.mynavi.jp/article/130207-011/
こちらの心得三カ条によれば
「食事の順番は、サラダ→スープor肉→炭水化物の順で！ そうすることで、血糖値の上昇が抑えられます。」
信じていいんでしょうか？
>>9
ジェンキンス博士のセカンドミール効果が元のようです
ttps://www.otsuka.co.jp/health_illness/gi/question4/
ところが牧田善三という人は、かっちり順番を決めています。
ttp://woman.mynavi.jp/article/130207-011/
こちらの心得三カ条によれば
「食事の順番は、サラダ→スープor肉→炭水化物の順で！ そうすることで、血糖値の上昇が抑えられます。」
信じていいんでしょうか？
名前を間違えていました
牧田善ニでした
調べてみると糖尿病医学の権威のようです
書籍も沢山出しています
こんなアンチ評価もみつかりました
本当なんでしょうか？
miyazakimanabu.com/zorro-me/miyazaki4/INUO/tonyo.html