最近何をやっても集中できない・楽しめないのですがどうすればいいんだろう
読書とゲームが趣味なのですが、発売を楽しみにしていたゲームや本も全然進まずに積んである状態です
日常生活に支障はなく、食事や日々の雑務は以前と変わらずできてるので鬱ではないと思う
元々不眠気味で寝なきゃいけないのにどうしても眠れない時は導入剤を飲んで寝てる(ごくたまにですが)んだけど何か関係あるのだろうか？
なんだか何も気力がわかなくて休みの日もずっとベッドにいるのでどうにかしたいです
最近何をやっても集中できない・楽しめないのですがどうすればいいんだろう
読書とゲームが趣味なのですが、発売を楽しみにしていたゲームや本も全然進まずに積んである状態です
日常生活に支障はなく、食事や日々の雑務は以前と変わらずできてるので鬱ではないと思う
元々不眠気味で寝なきゃいけないのにどうしても眠れない時は導入剤を飲んで寝てる(ごくたまにですが)んだけど何か関係あるのだろうか？
なんだか何も気力がわかなくて休みの日もずっとベッドにいるのでどうにかしたいです