【デブ・ダイエット】とりあえず痩せよう【next喪女】 #94

エアロバイクはテレビ見ながらとか続けられるから
家でやるとかズボラで運動が続かない人にはいい
でも本格的に痩せたいなら他のストレッチや運動しないと無理
とトレーナーは言っていた