超重量級の自分参上
>>67
走って続かないなら競歩？早く歩くのはどうかね？
自分は膝に負担が来るレベルのピザだから
今のところウォーキングだよ
エアロバイクはジム行ってた時やったけど、トレーナーに
デブは全身運動からやれって言われて歩く方に変えたら
超重量級の自分参上
>>67
走って続かないなら競歩？早く歩くのはどうかね？
自分は膝に負担が来るレベルのピザだから
今のところウォーキングだよ
エアロバイクはジム行ってた時やったけど、トレーナーに
デブは全身運動からやれって言われて歩く方に変えたら