常に食べ物をちょっとずつ食べ続けてドカ食いを無くすダイエットしてる
食事は野菜・茸類・植物性タンパクのみ必要量
あとはパンorサラダチキンをちょっとずつかじって炭水化物、糖類、タンパク質補給って感じ
始めて一月で1.8キロ減、微妙だけどこれは効果あるのかな…
なんか常に胃もたれしてる感覚で、普通のごはんの後の「食べたぞー！」っていう充足感は無い
ただ常に食べてるから気持ち的には満たされる
しかし社会に出たらこの方法は無理だな…
常に食べ物をちょっとずつ食べ続けてドカ食いを無くすダイエットしてる
食事は野菜・茸類・植物性タンパクのみ必要量
あとはパンorサラダチキンをちょっとずつかじって炭水化物、糖類、タンパク質補給って感じ
始めて一月で1.8キロ減、微妙だけどこれは効果あるのかな…
なんか常に胃もたれしてる感覚で、普通のごはんの後の「食べたぞー！」っていう充足感は無い
ただ常に食べてるから気持ち的には満たされる
しかし社会に出たらこの方法は無理だな…