【結果報告】今日の運動・今日の食事【決意表明】

今日の運動メニューは何ですか？
既に行った、これから行おうと思っている運動を書いて下さい
今日の食事メニューは何ですか？
食べたもの、これから食べるものを書いて下さい

ゆっくり楽しく健康にダイエットしましょう