東京都「自宅療養者に提供している食料品の在庫が尽きたの」 #3

一人暮らしだけど、一人分は卵を常時冷蔵庫に5～6パック入れて置く事をおすすめします
賞味期限後2週間後もゆで卵にして美味かった。栄養価もバランス満点ですし安いので
これとパックご飯とふりかけとインスタント味噌汁。食事はこれだけで良い。
後はサプリで補えば良いです。サプリは肝臓に負担がかかるので、2日に一回で十分です。