6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2016/08/28(日) 22:48:26.58 ID:47UAiQWx0ちなみにライザップに頼らなくても3ヶ月で20キロ減ったわ要は炭水化物制限と適度な運動