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【衝撃】たった４週間の間に毎日３Ｌの水を飲み続けた女性の変化がヤバすぎ！
皆さん、普段の生活の中で意識して”水”を飲んでいますか？
一般的に、1日に飲む水の量の目安は1.5リットル～2リットルほどと言われていますが、大半の人はこの量に達しておらず、1日の水を飲む量が少なすぎると言われています。
私たちの体の約60～70％は水分で構成されているため、水の摂取を怠ると、血流が悪くなったり、代謝が悪くなったり、体調不良になりやすい体になっていくそうです。
では、その水の摂取量を『1日3リットル』に増やした場合、どうなるのでしょうか？