【poverty案件p】うつ病からの仕事復帰に大事なことは？休職、退職、復職支援について解説

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仕事、職場で頑張って働いているさなか、突如襲われるかもしれない「うつ病」。発症により、休職や退職となる人もいます。仕事に復帰するためにはどのような準備が必要なのでしょうか。家族など周囲の人も知っておいた方が良いことを解説します。

◆うつ病の発症率、休職、退職、年代の特徴とは？

うつ病は、気分が落ち込んだり、物事への関心が低くなったりと様々な症状が見られる病気です。生涯でうつ病を発症する可能性としては、様々な報告がありますが概ね3%から7%の間と言われています。その症状の重さによっては、休職や退職をせざるをえない人もいるため、家族など周囲の人の理解だ非常に重要になります。今回はうつ病の中でも、患者さんや家族が悩む「仕事に関すること」として、休職、退職、仕事復帰に関して解説します。

まず、うつ病を含むメンタルヘルスに関連した休職率については、企業などによっても異なりますが、0.5-1%程度と言われています。さらに休職者のうち、休職期間中や仕事復帰後の退職者は、40%程度であるという報告もあります。うつ病に伴う医療費増大の問題も取り上げられたり、平成27年には「ストレスチェックの義務化」という労働安全衛生法の改正が行われました。うつ病を発症する年代は多岐にわたりますが、40代で発症する傾向が高いと言われています。まさに働き盛りで発症する病気のようです。

◆うつ病の発症から仕事に復帰するためには？休職後に必要なことを解説

うつ病は一度発症すると、治ったとしても約60%の人が再発するとも言われています。そのため、復職と休職を繰り返す人も少なくありません。仕事復帰するためには、相応のうつ病に関する理解と家族や職場の同僚など周囲の協力も必須です。どのような理解と協力が必要なのでしょうか。

まず、うつ病に関して知っておくと良い症状の変化について説明します。うつ病は、その日その日で体調に変化が見られたり、症状が回復して、また増悪するということを繰り返す場合があります。一度症状が回復して、すぐに仕事復帰し、またすぐに休職するという例もあります。そのため、休職期間が長くなったり、症状が回復したりしても、復職を焦らないことが大事です。主治医に相談しながら、病気の状態を確認する必要があります。

家族や職場の理解・協力も復職には非常に重要です。うつ病はどのような症状が現れるのか、治療にはどのくらいの時間が必要なのか、どのような環境を整えてあげることが良いのか、など知っておくと良いかもしれません。（詳しくは、コチラ）

◆うつ病で休職した後、仕事復帰/復職するまでの流れ

仕事復帰/復職までの流れを説明します。

まず休養や薬物治療により症状の改善が見られた段階で、本人と主治医とで復職の意識確認をすることから始まります。主治医は、本人の病状から復職までの計画を立てます。その際、主治医に業務内容や通勤時間などの情報を提供することが必要です。

次に、復職に必要な生活リズムの改善や体力の改善を図り、復職への準備を進めます。具体的には、通勤時間に合わせた生活をする、家事を行う、散歩や軽い運動を取り入れるなど、復職を意識した日常生活を送ります。また、地域障害支援センターや病院、クリニックなどの医療機関において、復職支援プログラムを行っている場合があるため、利用を検討しても良いでしょう。

仕事復帰の準備が進んだ段階で、主治医の診察を受けて、復職が可能かどうか判断することになります。復職が可能と判断されれば、診断書を職場に提出して、管理者や産業医と働き方に関して話し合いを行います。復職前に試験的な出勤や業務などを行うことが出来ると、不安の軽減や再発の予防策の検討にも役立ちます。

仕事をしていてうつ病を発症し、休職すると、焦る気持ちや不安な気持ちなどどうしようもない気持ちになるかもしれません。主治医、家族、職場と相談して、無理をせず回復に努めながら、徐々に仕事に復帰していく手段を模索していくことが大事です（詳細は、厚生労働省のホームページを参照してください）。

結局なにすればいいのかわからん

ウィルスかもしれない