25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/12/27(日) 09:12:48.92 ID:llxpjUm+0>>20腹に力が入ってるのが感じられれば上半身起こさなくても運動になってるってことなのかでも全速力で肩を上げ下げしてるってなんかの発作みたいだな