【ねくもう筋トレ部】腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ ID:JvsuzXI2

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/12/28(月) 12:32:07.68 ID:JvsuzXI2

仰向けになって腹のうえに1kig程度のものをおくだけで十分

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