【ねくもう筋トレ部】腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ #19

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/12/27(日) 00:54:28.04 ID:COEEC8tW

修正カールアップのやり方がイマイチ分からん
腰の下に手を置いて肩上げるだけか?

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