厚労省「低所得だと食事のバランスをとる余裕がない。食事の内容を見直してほしい」？？？ #5

昨日牡蠣の剥き身120g分を5つ600g買ってきてムニエルにして食ったけど
あれ火通すと水分減って大分減る
何gだったんだろ？
二人分には少なかったから鶏焼いたわ