【next】医師「栄養ドリンクは砂糖水と一緒、疲れたなら1日休め」 #65

栄養ドリンクからサプリまでいろいろ試してきたけど、たしかに安い栄養ドリンクやサプリは気休めにしかならないね　あとでドッと疲れる

ただ栄養ドリンクならユンケルの高いやつ、サプリはアシュワガンダとグリシンは効いた
アシュワガンダは疲労回復、グリシンは寝起きと睡眠が深くなって疲れがとれやすい