ラジオ体操には幻の“第3”があった──復刻＆CD化へ。
2015-07-17 15:00:01
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戦後1年半だけ放送された幻の体操「二代目ラジオ体操第3」を復刻し、その音源を収録したCD『幻のラジオ体操第3』​が
​2015年7月22日​に​発売​される​。
世代を超えて親しまれている国民的な体操「ラジオ体操」は、手軽でありながらも高い運動効果が見直され、近年再び
注目を浴びてい​る​。そんなラジオ体操には、終戦後1年半だけ放送された「二代目ラジオ体操第​3​」が存在し​、​​この
「二代目ラジオ体操第​3​」は、戦後まもなく二代目のラジオ体操第​1​・第​2​とともに放送された。しかし戦後の混乱期の
状況と動きが難しかったことから、短命に終わったと​いわれている​。
そんな“幻のラジオ体操第​3​”​について、​​​龍谷大学の安西教授​は​「こころとからだの健康づくりのための運動ツール」として
注目。映像資料がなかったため、同大学の井上辰樹教授の協力を得て、簡単な動作図とSP盤のレコードの音源から
手探りで復刻、現代に蘇らせたのである。
約3分間あるこの体操は、11種類の動作から成り立​ち、​開始から心拍数を徐々に上げてピークに達すると、今度は徐々に
クールダウンし、身体に負担をかけないように考慮されたプログラム構成となってい​る。体操全体で“体脂肪を燃焼させる
理想的な有酸素運動レベル”の運動強度があることから、生活習慣病予防、うつ病予防に効果が期待​されているという
ことだ​。
(以下略)
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