19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/06/20(土) 15:57:56.28 ID:3ChnHMNl030分のウォーキングのときに、水を入れたペットボトルで重くしたリュックを背負って全速力で歩くとかまだやれることはあるはず