毎日昼抜き&30分ウォーキング2ヶ月で効果出ないとか........ #21

朝昼食って夜も少しは食えよ
ダイエットのコツは三食朝昼＞夜量厳守と
油脂質食品の制限

これだけ
後は3000歩／日位の運動でも痩せる