14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/06/01(月) 20:23:56.23 ID:1qHeoN5X0冷凍庫に水ごと放り込んで凍み豆腐にするといい解凍したら軽く水分絞れば高野豆腐の代用になるボロボロに崩してそぼろ煮にして飯に乗せてもうまいよ