【相談者：20代女性】
「今年こそダイエット！」と毎年思っているのに、なかなか実現できません。そんなに食べていないつもりだし、いろいろ我慢しているのに、痩せられなくて本当に辛いです……。
食べなければ痩せるんじゃないんですか？
●A. 『女は本能に素直になるときれいになるイキモノ』だそうです。
ご相談ありがとうございます。セルフトレーニングコーチのNaoです。
『女は本能に素直になるときれいになるイキモノ』は、ダイエットのエキスパート、管理栄養士の伊達友美さんのお言葉。伊達さん自身、壮絶なダイエットの経験者。
1日の摂取カロリーを700kcalにまで落としても痩せず、苦しい日々を送ったのだそうです。私も、食べないダイエットで大失敗した1人。満足いく体型が手に
入らなかった上に、約2年間も生理がストップしてしまいました……。
http://news.livedoor.com/article/detail/10132347/