健康的な生活を維持できる人たちが実践している、7つの大切なこと　　俺にはとてもじゃないが無理そう

エクササイズによる恩恵というものは、限りなくあるようです。例えば、気分が上向きになったり病気が無くなったり、エネルギーがもらえて健康的に見えるようになったりします。

健康を維持することで得られるあらゆる恩恵を前にしても、「運動はどうしてこんなに大変そうなのか」という大きな壁にぶち当たります。
身体を鍛えるモチベーションと意志を手に入れるのは大変なことです。多くの人にとって、立ち上がってジムに向かうよりもソファで寝そべる事の方が魅力的なのですから。
身体を鍛える前の私なら、極端に健康的な人たちがジョギングしているのを見て、自分に無くて彼らにあるものはなんだろうと考えていたはずです。彼らがあんなにうまくいっている理由はなんなのだろう？ それを見極めるのが何年にもわたる私の目標でした。
ずいぶんたくさんの分析をして、自らも運動をしながら数年間の試行錯誤を繰り返した後、遂に答えを発見しました。健康的な人たちが次に挙げる7つのことを実践していることがわかったのです。

以下はソースで
http://www.lifehacker.jp/2015/05/150509_healthy_people.html

ぼくにはとてもできない

朝6時50分出社して9時に家に帰ってるけど健康的な生活とか無理だわ
ソースみたいな生活とかニート以外無理だろ

健全な精神が健全な肉体を作るのね

じゃあ俺はこう言うわ
「貴方が太っているのは貴方のメンタルが弱いせいではありません」と

1で挫折

＞1．決まった時間に運動をして、それを持続させる
＞「時間が無い」という言い訳を回避することが大切です。
イスラムの礼拝かなにかか？

おまえらろくでもない人生みたいだし長生きしなくてもいいじゃん

ライフハッカーってまじでゴミサイトだよね
ただでさえ中途半端で答え出ないような内容ばかりなのにハショッて翻訳、転載してアマアフィ

散らかった環境では創造性は生まれないって記事のすぐ後に天才の机は散らかっていた
とかいう記事載せたり
読むだけ無駄
だけど読んじゃう　そしてムカってする

>>9
熱心な読者だな

放射能さんに負けない身体

1～6はまぁ理解できるが

7. 肉体的な健康はメンタルによるものだと心得ている

で吹いたわ