肥満解消には食事の質よりも運動が大切、ウエストとBMIを減らすのは？
肥満解消には食事の質を改善するよりも運動をすることが意味を持つ可能性があるようだ。
米国の研究グループが、メディシン・アンド・サイエンス・イン・スポーツ・アンド・エクササイズ誌2015年４月号で報告した。
米国人の70％近くがBMI25を超える過体重または肥満であるとされるようだ。
研究グループは、中程度から活発な運動 （MVPA）、食事の質、体重に関連する値であるウエストとBMI、さらに年齢との関連を調べた。
20歳を超える年齢の男性2587人、女性2412人を対象として、全国健康栄養調査2003年～2004年、2005年～2006年のデータを基に検討した。
なお食事の質は、「ヘルシー・イーティング・インデックス2005」という指標に基づいて、食事のバランスを点数化している。
http://www.mededge.jp/b/heal/11943