出来るだけ多くのトイレを用意する←基本であり最重要
出かける一時間前に食事を済ませる
外出中は最小限の食事に留める
油や水分などを多く含む食事は避ける(ラーメンなどは論外)
薬などを使わずにできるのはこれくらいか、ストレスなんて個人の努力じゃどうしようもないしな
極端な話家内ニートや専業主婦にでもなればいつ下痢っても問題ないわけだし
出来るだけ多くのトイレを用意する←基本であり最重要
出かける一時間前に食事を済ませる
外出中は最小限の食事に留める
油や水分などを多く含む食事は避ける(ラーメンなどは論外)
薬などを使わずにできるのはこれくらいか、ストレスなんて個人の努力じゃどうしようもないしな
極端な話家内ニートや専業主婦にでもなればいつ下痢っても問題ないわけだし