255 ：名無しさん＠Next2ch：2018/02/06(火) 12:27:52.74 ID:???0＞252（ttps://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20131222-OYTEW59423/）＞朝の食事は、オリーブ油＞私の夕食は８００キロカロリーです。おかずは、ヒレ肉９０グラムを週２回、魚を週５回食べます。＞野菜をできるだけたくさん取るのですが、特にブロッコリーをたくさん食べます。